Spesso mi chiedono:
Se sei una principiante ti consiglio di prendere maggiore consapevolezza del tuo corpo e dei tuoi movimenti prima di approcciare queste posizioni.
No. Occorre avere già dimestichezza con la disciplina per riuscire ad approcciare gli Asana che vengono trattati in queste lezioni.
Le lezioni sono prettamente pratiche; vengono sempre forniti riferimenti anatomici ma ai fini di un lavoro più concreto/fisico.
I videocorsi rimarranno a disposizione nella tua area riservata per sempre.