Questa lezione pratica ti insegna ad eseguire le posizioni sulle braccia (arm balance) attraverso un approccio graduale.

Focus sull’Asana di Pincha Mayurasana (verticale sugli avambracci).
In questo corso impari a rinforzare le spalle, costruire la base per ogni posizione sulle braccia ed eseguire la posizione di Pincha Mayurasana e tutte le altre posizioni sulle braccia in un modo più sereno, consapevole e sicuro.