Spesso mi chiedono:
Certo, questo corso è adatto a tutti, qualunque sia la forma di movimento che si pratica.
Nel corso imparerai quali Asana eseguire e quali non, per recuperare da un infortunio ed evitare di procurarti ulteriori danni.
Nel corso la parte teorica e pratica sono estremamente chiare ed esaustive. Inoltre la possibilità di rivedere lifetime le lezioni, offre la possibilità di assimilare le nozioni e fare pratica con i propri tempi.
Nel corso ti mostrerò esercizi di rinforzo mirati e come approcciare correttamente alcune posizioni di bilanciamento sulle braccia.