Spesso mi chiedono:
Se hai appena iniziato a praticare, il corso di Yoga Practice è quello che fa al caso tuo. Potrai definire la corretta impostazione dei principali asana creando la giusta memoria corporea ed evitando banali infortuni.
Grazie alle lezioni del corso potrai progredire nella tua pratica, soprattutto se ti senti bloccat*. Acquisirai la consapevolezza del movimento, “sentirai” il tuo corpo anche negli asana più elementari e assaporerai gli effetti benefici della pratica.
Il corso si propone di analizzare alcuni asana, quelli fondamentali, da un punto di vista biomeccanico. Non verranno proposte sequenze ma si potranno utilizzare le nozioni apprese per riportarle nella propria pratica e entrarvi più in profondità e consapevolmente.