Come preparare e approcciare quelle posizioni complesse e affascinanti che non si affrontano di frequente e che sembrano apparentemente inaccessibili?

HIP OPENING ASANA CLASSES

il videocorso che ti darà gli strumenti per approcciare ed eseguire 3 Asana di apertura delle anche:
▪️Yoganidrāsana
▪️Hanumanāsana
▪️Trivikramāsana

Adatto a 

Cosa imparerai:

Come praticare in modo corretto per preservare e mantenere la salute della colonna vertebrale

Quali sono le condizioni di mal di schiena più comuni, recuperare da esse e prevenirle

Come evitare infortuni durante la pratica Yoga o sportiva in generale

Come adattare la pratica Yoga dei piegamenti in avanti e degli inarcamenti in caso di condizioni dolorose

Lascia il tuo nome e la tua mail per guardare il video introduttivo e scoprire tutti dettagli del corso

Martina cova

Insegnante Yoga e
fisioterapista

Ho iniziato a praticare Yoga all’età di 12 anni grazie a mia sorella gemella e alla scoliosi. Da allora è stato un lungo viaggio che mi ha portato a spostarmi tra India e Bali, tra pratica e insegnamento.

Nel 2012 incontro la pratica dell’Ashtanga Yoga grazie a Kino McGregor e Mark Robberds, in seguito compio anche diversi viaggi a Mysore per praticare con Sharath Jois. Dal 2017 sono assistente di Mark nei suoi ritiri intensivi in giro per il mondo.

Mi sono laureata in Fisioterapia per affiancare allo Yoga una conoscenza dell’anatomia umana più approfondita: con i miei corsi online e in presenza insegno anatomia e biomeccanica ai praticanti di yoga provando a rendere facili concetti difficili.

In qualità di fisioterapista e praticante, credo che l’istruzione sia la migliore motivazione: la mia missione è trasmettere ai miei pazienti e a chi pratica con me il pieno potere su sé stessi e sul proprio corpo.

Physioyoga Project srls by Martina Cova